食疗养生：感冒不用吃药 饮食疗法也能好得快

感冒根据病因的不同，可分为风寒、风热、暑湿和气虚等4种类型。感冒往往具有季节性，冬季多风寒，秋季多兼燥气，夏季多暑湿，春季多风热。西医学说的急性上呼吸道感染和流行性感冒相似。感冒了可以通过食疗的方法来自行治疗。感冒了吃什么好的快？

【感冒注意这几点】

1. 一般以清淡稀软为原则，特别是感冒伴有胸闷纳呆者，宜食白米粥、玉米粥、米汤、烂面、馄饨皮、藕粉、新鲜蔬菜和水果。

2. 注意多饮水，保持呼吸道湿润。平素易感冒者，以红茶、绿茶、菊花茶、芦根茶或绿豆汤为日常饮品，可以起到清热解毒的作用。