冬季养生：气血充盈过暖冬 6种食物补血赛阿胶

很多人都知道，阿胶的补血功效是非常好的。那么除了阿胶之外，还有哪些补血佳品呢?气血不足的表现是什么呢?下面就让小编带您来详细了解下吧!

红枣 补血养颜圣品

红枣含有丰富的维生素，果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环，而药理研究则发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含 量，增强骨髓造向功能，使脸色红润。和桂圆搭配，不但补血养气，还可以养颜美容，“爱面子”的美眉们不妨可以试试。