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养生必知:牛奶奇怪且健康的十种吃法

来源:| 作者:| 发布时间:2015年04月22日

1.牛奶大枣汤。

牛奶500毫升、大枣25克、大米100克。先将大米与大枣同煮成粥,然后加入牛奶,烧开即可,可补气血、健脾胃,适用于过劳体虚、气血不足等症。