养生：秋季上火干燥5大问题 5大“降火”润燥高招

秋季干燥阴冷，不仅影响大家的心情，心烦气躁加之不健康的饮食，“上火”就免不了了，因此要保持良好的身体健康，既要有愉快的心境，也要有健康的饮食习惯。下面为大家推荐一些实用的“降火”高招。

要去火，得先分清春燥类型。对春燥最安全的方法是选择药膳进行食疗。但春燥有温燥和凉燥之分，应该对症灭火才是。