养生护胃：要健康更要美丽！女人35岁前养好胃

核心提示：常言道：百病由胃生。这句话说得相当有道理，人有很多疾病都是因为胃不好而引起的。女人要健康要美丽，35岁之前养好胃就成为关键了。今天，小编就教你一些方法！

我们的胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，这时候就更应该保持良好的生活习惯以及精神的愉悦。

应该怎么保护我们的的胃呢？

护胃“五养”

一。保暖护养

深秋到了，天气渐凉，昼夜温差变化大，这时候要注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。