食疗养生要合理“配” 五组无敌养颜鸳鸯配推荐

鸳鸯配！它们天生是一对！合理搭配是件神奇的事情，表面上看似平淡无奇毫无关联的两种食物，合理搭配之后能产生双倍的健康正能量，用你的温热化开我的寒凉，健康的神奇能量在彼此平衡里徐徐绽放。

一 、羊肉生姜配

单身的羊肉：羊肉是营养丰富的滋补佳肴，更是一道不可多得的养颜美食。它能温补气血，驻颜，悦白皮肤，乌发固本，调节皮肤生理功能，延缓皮肤老化过程。

单身的生姜：生姜具有“宣诸络脉”的作用，经常服食生姜，可以宣通络脉，使气血调和顺畅，达到荣养肌肤的目的。

鸳鸯配，营养翻倍：驱寒补暖 ，温中理气，羊肉补阳取暖，生姜驱寒保暖，相互搭配食用，可驱外邪，护肤驻颜。

推荐做法：生姜羊肉煲

健康TIPS：生姜不宜在夜间食用，其姜酚刺激肠道蠕动 白天可以增强脾胃作用，夜晚则成了影响睡眠伤及肠道的一大问题，故夜晚不宜食用。