一杯白开水
早上一杯白开水可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上一杯白开水能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。
一片多种维生素复合片
在现代女性中，为了减肥而节食的女性比比皆是，这就难以保证身体获得充足的营养。因此，每天补充维生
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