秋季养生进补注意！药膳食补忌温性宜寒性

导读：从夏天到秋天，天气由热转凉。由于昼夜之间温差增大，也是人们易发病较多的时节。因此，在秋季应注意养生保健，起到预防作用。

中医有“春夏养阳、秋冬养阴”的说法，“秋天树叶掉了归根，花也开败了，这都是朝‘下’走的，人也一样。”进入秋季，主妇们也开始在家中自制药膳。专家指出，虽说此时是进补的季节，但并不是补药越贵效果越好或多多益善。