养生养颜：女人从日常饮食中找抗老养颜食物

 香蕉

爱美的女性，谁不想使自己更年轻，并能留住一份健康的美?想要年轻10岁，其实没有那么难。常吃下面的食物，你就会看到效果。

香蕉

香蕉含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和铁质，还含有协调身体酸碱度平衡的磷和矿物质，是提神醒脑的最佳保健食品之一。