将乌骨鸡洗净斩件，瘦肉洗净切块，盛碟上，包以微波保鲜纸，留一小孔疏气，高火煮3分钟，取出倒去血水。...

生活不够规律，白领出现便秘或排便困难是常出现的问题。...

材料：木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙...

药补不如食补，这是有道理的...

种种维生素都有多重的美容康健成果，是人和动物为维持正常的生理功效而必须从食品中得到的一类微量有机物质...

很多人喜欢在家里用中药保健防病，其实，中药也有“黄金搭档”，用好了，可事半功倍。...

消化系统是我们一个重要的器官，饮食经过消化系统的消化、吸收和运送，营养才能送到身体各部份...

铅粉90克，白及、白蔹各15克，干胭脂15克，鸡子清适量。...

瑞典的心理学家、营养学家和精神疗法专家为三十多岁的女人准备了一份有价值的提示。...

关起门来，私享宅养生...

保湿是护肤的重点，干燥的季节更要加强。...

中医认为，秋天主燥，燥邪当令。...

禁食法在明星之间可谓广为流传，它可以快速清理体内毒素，帮助身体加快循环，有效减低身体内积压已久的脂肪。...

酸奶味酸甘、性平，归心、肺、胃经，具有生津止渴、补虚开胃、润肠通便的作用，有助滋阴，也可用于治疗便秘和高脂血症等。...

男人是家庭的支柱，经受着巨大的身心压力，要有健康的体魄才能同残酷的现实竞争，所以在饮食上也要讲究营养健康。...

临床观察表明，许多贫血患者，血红蛋白低下是由于身体内某一造血原料不足引起的。...

立秋是24节气中的第13个节气，是秋季6个节气中的第1个...

立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。...

《黄帝内经》中有“五谷为养”之说，其中“五谷”是指稻、麦、黍、稷、菽五种粮食作物。...

立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。...