生活不如意，身体或心理就会受到损伤，此时应该好好善待自己...

据《本草纲目》等古代文献记载，红薯“补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴”、“长寿少疾”。...

据科技日报报道，什么样的人能长寿？我们听过世界各地长寿老人的秘诀...

香蕉有“快乐水果”之称，能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁。...

天气干燥，忽冷忽热，人们很容易受到感冒的侵袭。...

进入冬天，人们保健养生中重要的就是要保暖御寒，所以在“立冬”之后应该注意通过食补以增强体质...

很多人都有这样的毛病，一到冬天就头痛。那么，冬天头痛是怎么回事?...

“黄脸婆”是对上了年纪的已婚妇女的不雅称呼，这是由于年纪的关系...

研究证明，黄豆发芽后，胡萝卜素可增加1～2倍，维生素B2增加2～4倍，维生素B12是大豆的10倍...

“上火”是中医学专用名词，当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血...

一种简单易行的方法也能让你摆脱这个让人尴尬的烦恼，就是每天尽可能地多喝清水...

石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经...

白开水为身体补水，提升排毒力...

红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用。...

“民以食为天。”进入冬季，首先要为大家介绍的就是冬季养生的饮食篇...

女性总是希望自己的皮肤很漂亮，但并非所有的女性皮肤都能做到，有些年轻的女性无论擦多少的保养品皮肤...

排除毒素一身轻松！身体排毒是为了健康和苗条必做的事情，小编为爱美女性介绍有排毒功效的食物...

豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。...

空心菜为旋花科草本植物蕹菜的茎、叶。我国长江流域，南至广东均有栽培。...

一日之计在于晨，早餐是一天中的第一餐。在一日三餐的营养搭配中，有一句经典且科学的话被广泛传播...