香菇含有双核酸和麦留醇，能刺激人体产生更多的干扰素，而干扰素能消灭人体内的病毒...

俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物...

睡一会枕巾就湿了一大片，嘴边的口水还在那有点“藕断丝连”，这可能是很多人很烦心的“囧事...

疲乏、困倦、软弱无力是贫血最常见和最早出现的症状。...

.早上起床后要先喝盐水排毒。大多数人在睡眠时因为排汗和泌尿而使得体内大量水分造成流失...

冬天到了，不补一补怎么能过冬呢？所以，在这个寒冷的季节里，补血补气补肾的食品必然是我们关注的热点...

痛经是很多女性朋友都会遇到的问题，这个问题困扰着诸多的女性，那么女性痛经怎么办？...

“今年冬令进补，明年三春打虎”，这一谚语流传已久。 又是一年冬至，是冬季进补的好时节...

失眠吃什么?其实，并不是只有吃药才能提高睡眠质量...

经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。...

冬季要养生，有哪些冬季养生菜可以吃呢？...

都知道蘑菇营养丰富、味道鲜美，可具体每种蘑菇都有什么好处，该怎么吃最好呢？...

冬季天气干燥、寒冷，早晚温差变化大，一部人由于适应不了天气的变化，出现频繁的咳嗽...

冬至快到了，又将到了冬季中的最佳进补养生的最佳时段。...

冬季一直是传统养生中认为最佳的进补时期，俗话也说：冬令进补、春来打虎。...

韭菜粥150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成...

冬日天阴地寒，一些人容易变得郁郁寡欢，甚至焦虑、易怒，此时应多食温热的食物，红枣就是其中必不可少的的一种食物。...

冬至，是我国农历中一个非常重要的节气，也是一个传统节日，至今仍有不少地方有过冬至节的习俗。...

四季的更迭、寒热的转换，都会给我们的身体带来不适，因此利用食物来保持脏腑的内在平衡...

瘦肉精、塑化剂、地沟油、染色馒头、速冻食品细菌门、牙膏致癌、染发剂引发猝死……...