最影响皮肤状态的十大生活习惯

最影响皮肤状态的十大生活习惯，最影响皮肤状态的十大生活习惯：

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　　寒冷的冬天，肌肤要抵抗恶劣的天气，还要对付干燥的室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下，就能拥有健康的皮肤？除了早晚做好基础保养，还有什么办法能让肌肤绽放光彩？生活家小编特意为你搜集了各式各样的美肤密语，让你轻轻松松应对冬季肌肤问题！

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　　是什么夺走了你的美丽，是什么让你自然光泽肌肤变得暗淡粗糙，对照一下下面的生活习惯，你占了几条？　 99jkb.cn

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　　1、杞人忧天，愁眉苦脸。

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　　愁眉苦脸，只会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的"愁纹"。俗话说，笑一笑，十年少。 99健康养生馆

　　要想拥有美丽的女人， 首先就应该拥有一颗温和宽容心。

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　　2、通宵达旦，昼夜不分。

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　　熬夜是皮肤保健的大敌。睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力，这样很容易表现在皮肤上。女人要想美丽，睡眠充足也是关键，所以每天至少要睡8个小时。只要睡好了，就可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。 本文来自99健康网

　　3、经常曝晒，不加防护。 www.99jkb.cn

　　阳光直射，吸收过量的紫外线，会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变黑变粗，变得松弛无光泽，出现皱纹，甚至导致皮肤癌。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯，以防止皮肤老化。 99jkb.cn

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　　4、何以解忧，抽烟喝酒。 99jkb.cn

　　尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。 99健康养生馆

　　5、喜怒哀乐，表情夸张。 99jkb.cn

　　夸张的动作和过分的表情会使面部增多皱纹，所以经常大笑、皱眉、眯眼、做鬼脸等等对美丽有害无益。 99健康养生馆

　　6、不爱喝水，只喝饮料。 本文来自99健康网

　　水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在，所以每天必须强迫自己喝6―8杯的水，而不是喝那些富含咖啡因的饮料。 本文来自99健康网