24节气养生之小暑养生

小暑是相对大暑而言，古人认为小暑期间，还不是一年中最热的时候，故称为小暑。每年7月7日前后，太阳到达黄经105°时，小暑节气开始。俗话说：“热在三伏”。我国三伏天气一般出现在夏至后的第28天，即所谓“夏至三庚数头伏”。2014年小暑节气在2014年7月7日，农历六月十一，星期一。

小暑大暑，上蒸下煮，小暑的到来，意味着立入三伏天。此时，天气炎热，人体出汗多，消耗大，养生一定要注意补充体力，解热防暑。小暑养生方法指南越来越受到人们的关注，现在就让我们来向大家进行小暑养生方法指南的介绍：