上火胃口差 对症食疗解决“夏日综合症”

易上火、易疲劳、精神差、胃口不好...这些都是“夏日综合症”的症状！夏季出现的各种身体小问题与季节特点息息相关，如果你懂得聪明调整饮食，就可以轻松应对，赶走“夏日综合症”。

随着夏天的到来，各种“夏日综合征”渐渐露出苗头:暑热邪盛，人体容易心火旺；岭南地区湿气重，困倦、周身不适的症状随之而来;气温居高不下，胃口差，让人提不起劲……

营养专家表示，许多夏季常见的健康小问题都与这个季节的特点有关，赶跑“夏日综合征”并不难，从日常饮食中适当调整，能够助你更好地度过炎热苦夏。