别让食物“美肤物质”流失 12种养颜食物的最佳吃法

我们都知道，身边有很多能够滋养皮肤的食物。但是这些食物可不是随便拿来吃就能美颜润肤，如果吃法不对，就会很可惜地让食物中的“美颜物质”流失！蜂蜜、西红柿、猕猴桃等，都是众所周知的美颜抗衰老食物。但是，你知道应该怎么吃，才能让这些食物中的“美肌物质”被身体充分吸收吗？吃法不对可就达不到预想的各种美颜抗衰效果了，一起来各种食物的“年轻吃法”。