六种食物既减肥又能抗衰老（1）

对于女性来说，永远青春漂亮永远居首位，怎样让自己更漂亮些，如何让自己不衰老，这些都是现代女性最最关心的话题之一。想健康又不想老，还能帮助减肥的食物，你知道吗?日常多吃含维生素C和维生素E，则可延缓细胞因氧化所产生的老化。

抗氧化食品——豆腐

推荐理由：除了瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质，是一种有效的抗氧化剂。请大家记住，“氧化”意味着“衰老”。