女人养生饮品：多留几分爱给自己（1）

女性想要由内而外的拥有红润的好气色，不仅要注重日常的肌肤保养，还要认真的对待内部营养的补充。老话说的好，“女人是靠补出来的”。因而，选择一些具有美容养颜功效的食物，就可以给肌肤底层更多的美丽支撑。

【桂圆红枣炖蛋】

原料：桂圆6个、红枣6个、鸡蛋1个、红糖适量

做法：

1、桂圆去壳和红枣一起洗净，浸泡10分钟待用。

2、耐热碗中加入适量红糖，用温开水搅化，并加入桂圆和红枣，磕入鸡蛋。

3、蒸锅大气上来后，放入中火蒸12分钟即可。

贴心建议：

1、磕入鸡蛋的水，以40度为宜。水温太高太低，蛋都不容易成形。

2、此汤水最适合女性特别日子喝。

3、体质湿重或燥热的女性，不建议在经期服用红枣，以免造成水肿或经血过多。