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失眠多梦 18种食物安神助眠

来源:| 作者:| 发布时间:2015年04月06日

失眠多梦 18种食物安神助眠

失眠烦躁不用怕,食疗可以帮你忙,那么吃什么可以安神助眠呢?可以安神助眠的食物有很多,香蕉、百合、菠菜、核桃等都是好选择。具体吃什么可以安神助眠?小编为您介绍。