肾虚虚胖掉发毛病多 18种食物补足肾气

补肾不仅对男性很重要，对女性来说同样重要。女性肾气最盛的时期是21、22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水，其华在发”，肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。

肾虚的人常常头发易断，没有光泽，容易掉发。为了各位MM的健康与青春，就让我们来一起探讨一下肾虚的调理食物吧。