养生：秋季排毒重于进补推荐20种常见排毒食物

来源：| 作者：| 发布时间：2015年04月22日

立秋过后，天气转凉，许多男人开始进补以增强体质。其实，排毒比进补更重要，因为进补的东西越多，代谢产生的“废物”也越多。如不能把来自人体外部环境和内部环境的毒素及时排出体外，对健康的危害会越来越大。

在炎热的夏季，湿热之邪作为“毒素”在体内潜藏下来，逐渐增多、积蓄、转化，就会危害人体的健康，如果秋季不能得到很好的排泄，就会导致多种疾病的发生，所以，秋季重视体内毒素的排除，对于每个人都是非常重要的。下面小编就给大家推荐几种生活常见的排毒食物：