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保健:女性改善低迷时刻的12种食物(1)

来源:| 作者:| 发布时间:2015年05月29日

保健:女性改善低迷时刻的12种食物(1)

压力过大时应该吃

1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果。酸奶是赖氨酸最好的食物来源之一,坚果富含精氨酸。赖氨酸和精氨酸能减少你的担忧。