男士必须补充的5类营养

美国加利福尼亚州医学中心一位营养专家告诫男士们：注意降低脂肪、胆固醇的摄入，增加蛋白质的摄入，并不是营养的全部，讲究“营养”的男性还得具备以下新知识：

一、不在补铁上动脑筋

男士中真正缺铁者不足1%，因而不必在怎样补铁上费心思。