黄志杰认为，花菜的防癌作用首先在于其中含有的吲哚类物质，它能降低人体内雌性激素水平...

什么是超级食物？它们不仅要有卓越的营养价值，还要有出色的味道口感和平易近人的价格...

过量吃肉是不好，可是从营养学上来讲，放弃肉食并非养生之道，膳食平衡才是我们提倡的。”...

传统新年菜式是否让你食欲厌倦？菊苣、抱子甘蓝、菊花脑、紫背天葵等新潮蔬菜...

很多人所关心的健康停留在对危险、有害饮食的危机感和求医问药的选择比较上...

女人早餐吃什么，这是个问题，既要吃饱，又不能发胖，更重要的问题是不能越吃越不健康...

秋季意味着进补黄金季节的来临，但不恰当的进补方法不仅收不到预期的效果...

红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。...

可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间...

想要皮肤好、气色好、自然散发魅力，那么你就该下多点功夫了。...

人湿气重的话会易疲劳，没食欲，湿气长期得不到祛除会引发多种疾病。...

我们知道，当人体内部湿气过重时，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹...

生活中，我们的身体、身心难免会受到损伤，如何提高生活质量、保有健康呢?...

肾是女人美丽与健康的发源地，当你用卸完妆后，面对你依然黄而晦暗的脸，早起后浮肿的眼睛...

夏天紫外线过强烈，很容易被晒黑，因此，夏季的美白防晒就成了爱美女性们趋之如骛的必修课...

要想建立强健的骨骼，需要有两个关键的营养素：钙和维生素D。...

爱美女性都渴望拥有巴掌大的小脸，细数各位上镜的明星，真是一个比一个脸小。...

女明星中不乏养颜有方的佼佼者，日复一日，年复一年，在她们身上却看不出一丝岁月的痕迹。...

调查显示，中国人从一日三餐中可以获得约400毫克的钙，如果注重选择含钙丰富的食物如小虾皮...

人体在摄取食物的过程中，由于食物的酸碱性不同，因此很容易产生许多毒素...